domingo, 22 de março de 2015

# 057 # 10K - 12ª Corrida de Aniversário de Porto Alegre - Circuito Unimed (Porto Alegre/RS - 22/03/15).

# 057 # 10K - 12ª Corrida de Aniversário de Porto Alegre - Circuito Unimed (Porto Alegre/RS - 22/03/15).

Prova corrida motivada por fazer parte da planilha de treinos, visando os 21K na Maratona Internacional de Porto Alegre/RS. Depois de um fase de base (endurance) neste treino, foi hora de apontar o tempo nos 10K "valendo endorfina".

O interessante resultado desta prova, apesar do tempo de 52:18´ não ser muito representativo no meu ranking de melhores resultados, foi me dar conta que, depois do tempo de 48:47´  na prova Track & Field Run Series 2012 (15/04/12), esta foi a melhor performance desde abril de 2012 (quase 3 anos depois).


Paisagem das 7h da manhã, em estacionamento perto da prova.






Dados gerais da prova:

- 10K (http://corpa.esp.br/Resultados/2015/corAnivPoa/GERAL%20MASCULINO%2010KM.TXT)
- Tempo Líquido: 00:52:18'
- Características da prova: tempo ameno (temperatura perto dos 19oC, pista plana - Avenida Beira Rio, - Porto Alegre/RS, mais de 2 mil completaram a prova).
- 218° colocado na categoria masculina, onde participaram 365 atletas
- 41° colocado na categoria (M50-59)
- Pace Médio: n/d
- Velocidade Média Total: n/d
- Número de peito: "1254"

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