# 010 # 10,5K - 4a. Meia Maratona Noturna do Corpa (Porto Alegre/RS - 24/04/10).

# 010 # 10,5K - 4a. Meia Maratona Noturna do Corpa (Porto Alegre/RS - 24/04/10). Etapa que não estava prevista no meu planejamento, mas, pelas circunstâncias, acabei indo por 3 motivos: dar uma força para o parceiro de BR29 Runners Adriano, fazer um treino mais forte (em preparação para os 6,7K de Gramado na semana que vem), e me "testar" nos 10K (primeira experiência!). Na verdade, depois que estávamos lá, acabei me dando conta que eram 500 metros a mais do que 10K (uma eternidade!), pois o circuito fazia parte da meia maratona (21 K). Como fui para treinar, não estava inscrito oficialmente, a prova serviu para apurar um tempo de referência para os meus 10K; este primeiro tempo (referência) foi de 00:51:00´, pois o tempo total do percurso (10,5K) acabei fazendo em exatos 00:53:15´. Este tempo de referência foi calculado com base na manutenção do pace médio durante a prova.
- 10,5KM (http://www.corpa.esp.br/)
- Tempo Líquido: 00:53:15'
- Equipe: BR29 Runners
- Características da prova: prova noturna, com tempo nublado (depois de chuvas fracas que cairam durante o dia), temperatura perto dos 18oC, pista plana do Parque Marinha do Brasil - Porto Alegre/RS, 1,5 mil inscritos)
- n/d (colocação na categoria masculina)
- Pace Médio (não oficial): 00:05:07
- Velocidade Média Total (não oficial): 11,7 Km/h
- Número de peito: "free"...

# 009 # 5K - Braskem Eco Run 2010 (Porto Alegre/RS - 18/04/10).

# 009 # 5K - Braskem Eco Run (Porto Alegre/RS - 18/04/10). Meu novo ASICS Cayano 15 não para de render! Apesar do tempo úmido e do sol que abriu na hora da largada, consegui novamente quebrar meu recorde (estou indo de grão em grão...). O Guga fez a sua estréia (gato de inscrição!). Consegui me manter na casa dos 22 minutos da Adidas e da T&F (conquistados em março/10), e irei me manter no pelotão Quênia para a próxima etapa! Meu recorde foi superado em 17 segundos (fiz 22:09´). Teve gente também querendo pagar caro pelo meu número de peito, ninguém acreditou que foi obra do destino!
Dados gerais da prova:
- 5KM (http://www.ecorun.com.br)
- Tempo Líquido: 00:22:09'
- Equipe: BR29 Runners
- Características da prova: tempo aberto (depois de um fog londrino até 20 minutos antes da largada...), temperatura amena, pista plana do Parque Marinha do Brasil - Porto Alegre/RS, 2 mil inscritos)
- 74 colocado na categoria masculina
- 5 colocado na categoria (M45-49)
- Pace Médio: 00:04:25
- Velocidade Média Total: 13,5 Km/h
- Número de peito: "29" (eh eh eh...)