# 013 # 8,045K - Mizuno 10 Milhas Porto Alegre (Porto Alegre/RS - 27/06/10).

# 013 # 8,045K - Mizuno 10 Milhas Porto Alegre (Porto Alegre/RS - 27/06/10). Depois de um sábado com mais de 124 milimetros de chuva em Porto Alegre, o domingo acordou firme, com temperatura amena de cerca de 20 graus (êta inverno gaúcho!). Apesar do pouco treino e preparação para a distância de 8K (5 milhas), consegui um tempo razoável. A galera da BR29 Runners correu com a parceria da TD Sports, e também conseguiu bons tempos. Bento Bach foi o meu parceiro de duplas na prova.
Dados gerais da prova:- 5 milhas (8,045 KM) (http://o2porminuto.uol.com.br/10milhas/poa/home_poa.html)
- Tempo Líquido: 00:38:21'
- Equipe: BR29 Runners (em parceria com a TD Sports)
- Características da prova: tempo seco (temperatura perto dos 20oC, pista plana - Avenida Beira Rio, mesclando com a Av. Perimetral - Porto Alegre/RS, 2,5 mil inscritos)
- 118. colocado na categoria dupla masculina
- Pace Médio: 7,4
- Velocidade Média Total: 12,51 km/h
- Número de peito: "1420-1"

Treino na USP em São Paulo.

Alex Diet, meu cicerone na USP

Cansado e ensopado...

Estrutura da Run&Fun

Dia 12 de junho de 2010 tive a oportunidade de conhecer os circuitos de corrida de rua da USP - Universidade de São Paulo/SP. Junto com meu amigo Alex Diet, gaúcho radicado na paulicéia, corremos 10K, abaixo de chuva. Um ótimo circuito e um belo treino, com exceção da subida do Bolsão da Biologia, aquele maldito aclive de 800 metros. Tempo total: cravados "01:01:00".