# 010 # 10,5K - 4a. Meia Maratona Noturna do Corpa (Porto Alegre/RS - 24/04/10). Etapa que não estava prevista no meu planejamento, mas, pelas circunstâncias, acabei indo por 3 motivos: dar uma força para o parceiro de BR29 Runners Adriano, fazer um treino mais forte (em preparação para os 6,7K de Gramado na semana que vem), e me "testar" nos 10K (primeira experiência!). Na verdade, depois que estávamos lá, acabei me dando conta que eram 500 metros a mais do que 10K (uma eternidade!), pois o circuito fazia parte da meia maratona (21 K). Como fui para treinar, não estava inscrito oficialmente, a prova serviu para apurar um tempo de referência para os meus 10K; este primeiro tempo (referência) foi de 00:51:00´, pois o tempo total do percurso (10,5K) acabei fazendo em exatos 00:53:15´. Este tempo de referência foi calculado com base na manutenção do pace médio durante a prova.
- 10,5KM (http://www.corpa.esp.br/)
- Tempo Líquido: 00:53:15'
- Equipe: BR29 Runners
- Características da prova: prova noturna, com tempo nublado (depois de chuvas fracas que cairam durante o dia), temperatura perto dos 18oC, pista plana do Parque Marinha do Brasil - Porto Alegre/RS, 1,5 mil inscritos)
- n/d (colocação na categoria masculina)
- Pace Médio (não oficial): 00:05:07
- Velocidade Média Total (não oficial): 11,7 Km/h
- Número de peito: "free"...
Nenhum comentário:
Postar um comentário