A inclusão da atividade de academia na minha agenda trouxe benefícios concretos para a minha qualidade de vida... é óbvio falar sobre isso, mas faço questão de deixar aqui este depoimento! Associado a uma mudança também de hábitos alimentares, de março/2008 e março/2009 consegui, mesmo com uma forte rotina de viagens profissionais, otimizar o meu condicionamento, alongamento e reforço muscular... Em um ano os 87Kg foram reduzidos para 78Kg...
Nenhum comentário:
Postar um comentário