domingo, 29 de agosto de 2010

# 014 # 5K - Circuito Adidas das Estações 2010 - Primavera (Porto Alegre/RS - 29/08/10).

# 014 # 5K - Circuito Adidas das Estações 2010 - Primavera (Porto Alegre/RS - 29/08/10).




Dois meses sem prova... era mesmo muito tempo apenas dedicado para treinamento! Novamente com previsão de chuva, o tempo deu uma pequena trégua no domingo e ficou com alguns chuviscos, ideal para correr! Apesar de ter iniciado em agosto treinamentos regulares com o Tarso da TD Sports no CETE em Porto Alegre/RS, desta vez não consegui quebrar meu recorde nos 5K, como eu estava fazendo nas últimas provas de 2010... Mas também não dá para dizer que foi tempo ruim... apenas a constatação de que começo a chegar no meu limite para as provas de 5K.

Dados gerais da prova:


- 5KM (http://o2porminuto.uol.com.br/circuitodasestacoes/)

- Tempo Líquido: 00:21:53' (sigo no "pelotão Quênia", que são aqueles atletas que possuem tempo inferior a 00:22:30'. Foram vinte e um segundos a mais do que no último Circuito Adidas.

- Características da prova: tempo levemente chuvoso (temperatura perto dos 22oC, pista plana - Avenida Beira Rio, mesclando com a Av. Perimetral - Porto Alegre/RS, mais de 3 mil completaram a prova).

- 128 colocado na categoria masculina (973 terminaram a prova masculina dos 5K)

- 10 colocado na categoria (M45-49)

- Pace Médio: 00:04:34'

- Velocidade Média Total: 13:1 Km/Hora

- Número de peito: "125"

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