# 023 # 10K - Braskem Eco Run 2011 (Porto Alegre/RS - 17/04/11).

# 023 # 10K - Braskem Eco Run 2011 (Porto Alegre/RS - 17/04/11).

Minha segunda Eco Run, desta vez a primeira nos 10K. Mesmo (novo) circuito da Adidas de 2011, na Avenida Beira Rio em Porto Alegre. Consegui meu segundo tempo na minha (curta) carreira dos 10K, com um tempo líquido de 45:51´.

Dados gerais da prova:

- 10KM (http://www.ecorun.com.br/)
- Tempo Líquido: 00:45:51'
- Equipe: BR29 Runners
- Características da prova: tempo nublado, temperatura amena, pista plana da Avenida Beira Rio - Porto Alegre/RS, 1,7 mil inscritos)
- 106º colocado na categoria masculina
- 14º colocado na categoria (M45-49)
- Pace Médio: 00:04:35
- Velocidade Média Total: 13 km/h
- Número de peito: "2323"

# 022 # 10K - Track & Field Run Series 2011 (Porto Alegre/RS - 10/04/11).

# 022 # 10K - Track & Field Run Series 2011 (Porto Alegre/RS - 10/04/11).

Minha terceira T&F, desta vez a primeira nos 10K. Mesmo circuito de 2010, com aclives e declives do Parque Germânia e cercanias do Shopping Iguatemi em Porto Alegre. Consegui meu melhor tempo na minha (curta) carreira dos 10K, com um tempo líquido de 44:37´.

Dados gerais da prova:

- 10KM (http://www.trackandfield.com.br/run/)
- Tempo Líquido: 00:44:37'
- Equipe: BR29 Runners
- Características da prova: tempo nublado, temperatura amena, pista com aclives e declives do Parque Germânia, nas cercanias do Shopping Iguatemi - Porto Alegre/RS, 1,2 mil inscritos)
- 31º colocado na categoria masculina
- 6º colocado na categoria (M45-49)
- Pace Médio: n/d
- Velocidade Média Total: n/d
- Número de peito: "265"

Treininho leve em Fortaleza/CE...

Aproveitando a "2011 Northeast Brazil Expedition"... uma viagem interminável a trabalho para o estado do Ceará, aproveitei a "brecha" da estada em Fortaleza para dar uma corridinha na praia de Iracema...

Era primeiro de abril, a coisa devia estar iluminada, pois nesta foto abaixo até a minha cabeça foi cercada por "ramos" cearenses...

 

Teve uma segunda sessão de treino..., domingão (3 de abril):